あんこダイエットブログ

今日からブログを始めようと思い、ワードプレスで開設してみました！あんこと申します。

簡単なプロフィール

名前：あんこ

住んでいるところ：東京

身長：１６９cm

体重：７２kg

仕事：在宅ワーク

運動習慣：週１のジム、家からあまり出ない引きこもりです😂笑

このブログでは、主にダイエットの記録、食事や体重の報告をしていきたと思います。日常のこともちらほら呟くかもです😂笑

今日の記録

体重は、７２.7でした！

食事は、

朝：梅としらすのおにぎり、卵サンド

昼：ザバスのプロテイン

夜：たこ焼き、オイコスレモン、不足している栄養を賄うサプリ

間食：ジム後のプロテイン

でした。

振りかえり

食事を摂るタイミングが結構適当なので、決まった時間に食事をする摂るようにしたいのと、野菜を食べるようにしたいです。

明日はお出かけで焼肉をたべるので摂取カロリーは増えちゃう気がしますが、たくさん動いて消費したいと思います💪

ではまた明日〜！